“放屁”又臭又频繁，暗示大病？肠胃医生：这个真相早知早好！

“放屁”又臭又频繁，暗示大病？肠胃医生：这个真相早知早好！

2024-11-10 13:37

咱们人体的消化道复杂多样，既有水，也有渣，自然也有气。

屁99%是由氮气、氧气、二氧化碳、氢气与甲烷组成，这类气体均为无色无味的气体，但还有不到1％的吲哚、甲基吲哚、氨气、与硫化物，这些是导致屁臭的原因所在。

下面介绍一下几种屁及其形成的原因：

或者在刮大风时，大家会被迫吸入很多空气，这时，你会发现自己放响屁的频率也增多了。

所以有较多空屁时，不要太过于担心。

最典型的是乳糖不耐受的人群，在服食牛奶之后会出现腹泻、放屁等情况。或是各种原因导致的消化不良、胃溃疡等胃部疾病。

一个人正常每天放屁8-20次，刚出去的总量大约在470-1500ml。

俗话说“响屁不臭，臭屁不响”，那么放臭屁好还是放没味道的屁好？

正常情况下，屁是不会特别臭的，屁臭主要有两个原因：

原因1、屁中的甲烷和食物残渣中的硫黄成分相结合，导致肠道内有害菌增多，使屁的气味很重。

如果在没有进食大量刺激性气味食物或过量的肉类，却放了臭屁，很有可能是肠道炎症或肠癌。这时候的屁，就会呈现出腥臭味。

表现1，排便时间、次数，及习惯等发生了改变，便便上有粘液，或伴有黑便等。

表现2，便秘与腹泻交替出现，多为肿瘤堵塞肠道，引起的排便习惯改变。

表现3，排出的大便条变细，呈扁条状、槽沟状、细条状等，是肠道肿瘤压迫便便所引起的，要格外注意！

保护肠道，预防癌变，注意“三个方面”：

一、“饮食”

2、多补充膳食纤维

膳食纤维不能在肠道内消化，会刺激肠道蠕动，吸附食物残渣中的致癌物，起到预防肠癌的作用。

苦菊苣根中含有大量的膳食纤维，对养护肠道，调节肠道菌群，改善肠炎都很有帮助。它还能降低大肠的pH值，可以增加肠道的有益菌数量，抑制有害菌的生长，改善肠道内菌群环境。

此外研究发现，苦菊苣根中含有低聚果糖，具有清肠排毒、改善脂质代谢，降低血脂、调节机体免疫系统，促进矿物质吸收等生物活性，有预防肥胖症以及抗癌作用。

平时可以将苦菊苣根炒制成茶，方便补充。

二、“生活”

因此，生活中要适量的运动，每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少1/3。这样还可提高人体免疫力，减少肠道癌变的风险。

2、减少憋屁

憋屁通常不至于带来严重后果，但依然会导致腹部胀气、疼痛，有时甚至是烧心等消化道症状。

此外，憋的过程本身是巨大的精神压力，还可能引起血压与心率上升，间接地损害健康。所以，有屁不要忍，一定要及时排出去。

三、“体检”

1、完善肠镜检查

由于肠道病变很隐蔽，所以建议四十岁以上肥胖人群，有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、经常熬夜久坐的人，及时完善肠癌筛查。

40岁后，每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。

这样有助于及时发现肠道病变，还可以及时切除肠道息肉，减少癌变的几率。

2、自我按摩

摩腹是简单易行的好方法，可以在早晨跟晚上睡觉之前，对自己的肚子进行按摩，这样做有利于排出体内的气体，减少腹胀反应，有利于消化。