现在近视是一个相当普遍和严重的问题，有的班级到初中的时候，甚至就会有超过一半的人近视。一方面是家庭作业过多，夜晚用眼过度。另一方面是电子产品越来越丰富，手机游戏导致近视。

　　如果近视不是遗传的因素，那么还可以抓紧时间纠正，很多近视一开始只是假性近视，比如坐姿问题，比如写字时过于低头。孩子近视了，首先应该带到正规的眼视光中心去诊断一番，看看是否有必要配一副眼镜，以及如何治疗预防。

　　如果是假性近视，就多听听医生的意见，积极治疗。平时多补充叶黄素，胡萝卜、蔬菜、水果，该吃的多吃点，不要偏食。平时限制看电视，禁止使用手机或者IPAD玩游戏。

　　近视一般分为假性近视与真性近视以及混合性近视。假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模煳不清。假性近视是功能性近视，通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。假性近视若不及时缓解，眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。

　　预防近视的措施有以下几点

　　1、必须从小培养儿童良好的卫生习惯

　　培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

　　2、看书时间不宜过久

　　保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。多眨眼，以减轻干眼症状。写字时间不要过长。认真做好阳光亮眼操。

　　3、写字读书要有适当的光线

　　光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、写字，减轻学生负担。

　　4、积极开展体育锻炼

　　保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜。

　　5、看电视时要注意电视机高度应与视线相平

　　眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息，远眺或做阳光亮眼操。

　　6、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物

　　各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。

　　7、已发生近视，要配戴适宜的眼镜

　　假性近视可采用远雾视法、补充叶黄素（眼底营养），舒目镜，眼动力仪等。

　　8、每天眨眼300次

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